Jun 02

Laufen für Einsteiger

von Stefan Schönecker in Kurse 0 Kommentare tags: Kurse, Laufen, Laufen für Einsteiger, Sonderkurs
Auch dieses Jahr findet wieder ein „Laufen für Einsteiger“ Kurs statt. Der Kurs erstreckt sich wie gewohnt über 8 Wochen. In dieser Zeit lernen die Teilnehmer alle notwendigen Grundlagen, wie Körperhaltung, Lauftechnik, Atmung und werden Stück für Stück an das Ziel 30 min. ohne Unterbrechung zu Laufen herangeführt. Der Kurs ist in 1 Theorieeinheit und 7 Praxiseinheiten unterteilt. Zu jedem Donnerstag um 18:30 Uhr wird sich im city fit Bitburg getroffen. Mitzubringen sind Laufschuhe und -kleidung. Wer nicht genau weiß, was unter Laufkleidung zu verstehen ist oder welche Sportbleidung passend zum Laufen ist, kann beruhigt sein. Auch dieses Thema wird in der ersten Einheit (Theoriestunde) behandelt. Kursstart ist der 18.06.2015 Wir freuen uns auf euch!