Fazientraining

Als Faszien bezeichnet man unser körperweites Bindegewebsnetzwerk. Es umhüllt sämtliche Muskeln und Organe und verbindet sie miteinander. Das Geflecht aus faserigen, milchig-weißen Häuten und Strängen gibt unserem Körper seine Form und hält ihn beweglich.

Bewegung und Druck lösen Muskelverspannungen und Verklebungen, steigern die Durchblutung und machen so Muskeln und Bindegewebe elastischer und widerstandsfähiger. Die Regenerationsfähigkeit wird gesteigert - durch Ihre Aktivität. Daher ist die Blackroll auch das ideale Aufwärmgerät vor dem Sport. Nach dem Sport dient sie der Muskelentspannung und beschleunigt die Regeneration.

• löst Verspannungen
• fördert die Durchblutung
• regt den Stoffwechsel an
• steigert die Beweglichkeit
• stärkt das Bindegewebe