Ausdaueranalyse

Eine Treppe steigen, schnell noch den Bus erreichen oder einfach nur einen leichten Anstieg beim Spazierengehen überwinden – überall ist unser Herz-Kreislaufsystem gefordert. Unsere Vorfahren mussten um zu Überleben ihre Nahrung jagen oder vor Raubtieren flüchten. Evolutionsbiologen sprechen von täglichen Laufwegen von ca. 20 km. In einer Zeit der Supermärkte und des Fast Food vergessen wir leicht, dass der Mensch der geborene Jäger ist und viele Mitteleuropäer bewegen sich nur noch zwischen 500-1000 m pro Tag.
Mit dem IPN Ausdauertest ermitteln wir ihr Ausdauerleistungsfähigkeit auf einem Fahrradergometer. Die stufenweise Belastung lässt Rückschlüsse auf ihr individuelle Fähigkeit einen gegebenen Wert über einen längeren Zeitraum zu überwinden zu. Zusätzlich ermitteln wir ihre individuellen Pulsbereiche und treffen Trainingsableitungen für ihr zukünftiges Herz-Kreislauftraining.