Schlanker & Fitter

Unser Konzept - zwei Bausteine für deine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Intensive und gezielte Bewegungseinheiten mit unseren 45 Minuten Ganzkörper Workouts stärken deinen gesamten Körper. Er lernt wieder Muskulatur aufzubauen und auf seine Depots zurückzugreifen. Eine kalorienbilanzierte Ernährung und ein funktionierender Stoffwechsel sind die Grundlagen für eine langanhaltende Fettverbrennung.

Pauschale Ratschläge wie „Nicht weniger als 1500 kcal am Tag essen!“ oder „Mach zwei- bis dreimal pro Woche Sport!“ reichen beim Abnehmen nicht aus, denn jeder Mensch bringt andere körperliche Voraussetzungen mit.
Schlimmer wird es noch, wenn die Waage nach einer „Diät“ mehr anzeigt als zuvor. Um diesen „Jojo-Effekt“ zu vermeiden sollte man möglichst seinen individuellen Ruheumsatz bei einer Nahrungsreduktion nicht unterschreiten. Eine Gewichtsabnahme erfordert aber eine negative Energiebilanz. Das heißt, du führst deinem Körper weniger Kalorien zu als er verbraucht. Da die notwendige Energiezufuhr von Person zu Person verschieden ist, empfehlen wir eine Stoffwechselmessung.

Geprüft und zertifiziert nach Deutschem Standard Prävention.
Unsere Kurse sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und damit nach §20 SGB V mit 80% oder mehr bezuschusst!

Wir sind spezialisiert auf die Durchführung von hochwertigen Präventionskursen, die gemäß §20 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt werden. Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Fachinstruktoren angeleitet und entsprechen damit den hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Zur Teilnahme an unseren Kursen sind kein Rezept und keine Mitgliedschaft erforderlich. Pro Kalenderjahr werden bis zu 2 Kurse bezuschußt. An allen Kursen können auch privat versicherte Personen teilnehmen. Eine entsprechende Kostenerstattung seitens  der Krankenkasse muss individuell erfragt werden.